约好一起ATV越野去

我身边有一班很好动活跃的朋友群，在08/09年的时候，

我们经常结伴一起去登山，野餐，越野，穿越森林，探险等

可是在2011年开始，大家就开始展开自己的事业，计划人生的第二阶段

结婚生子去了，就算抽出时间，也最多只能喝个茶，吃个早餐聊聊近况

直到最近友人再次提起

“ 我们几年前提过的atv越野几时才要实行啊？”

没有想到，短短的这一句话再次把大家牵连起来

更没有想到这一趟的越野，大家不需多加考虑就陆陆续续的答应起来了！

就这样约好

七月13，我们一起ATV越野去=）

关于越野摩托车，我在巴厘岛和泰国都有看过这样的day trip

可是当时没有把越野车放在行程内

这一次终于可以大开眼界，

终于可以体验那种骑越野摩托车的快感啦！

越野摩托车大概就是这个样子

四个大大的轮子，其实真的很重

不过导游说很稳，很安全

早上9点，大家都陆陆续续抵达出发地点，导游已经为我们准备好30辆越野车

签了生死状之后（其实我不知道是不是生死状，我没认真读就签了，哈哈

不过大概就是说如果发生什么意外，他们都不负责）

大家就听导游解说了

原来越野摩托车和普通摩托车的驾驶方式完全不同

这看起来更加笨重，而且不需要“进牙”

只有前进，break,和退后，可是操作的方法不同

我其实有一点混乱，不过没关系，会前进和踏break就好

最最最重要的一点就是，不管发生什么意外都好

千万不要把脚伸出来，不然摩托车翻到的时候，脚有可能会被摩托车给压断

听到这里，我不禁冒了一些冷汗=.=!!

好了，短短的15分钟解说后

一人一辆的战车准备出发!!! 当然出发之前，导游有让我们在院子里

warm up warm up，我第一次驾驭的时候，真的够笨蛋

不敢踏油踏太快，结果几乎原地不动=.=

全程大概2个小时，

现在就往瀑布的方向出发

5个人一小组，还有个小导游带队

第一次上山的时候，由于路上有很多大石头的关系

往往把摩托车的车头倾斜向一边

我很自然的把脚伸出来踏在地上（心里作用）

（很明显我把它当作普通摩托车，怕翻到嘛）

结果导游一看到就马上大喊： ah moi, no no no .... nanti kaki patah

经过两三次的倾斜，我还是习惯性的把脚伸出来

直到导游解释说：

其实越狱摩托车是不可能翻到的，

其一的原因就是它的4个大轮子很稳，其二就是它超级笨重

要用人工翻倒也不那么容易啊~

过后，我就敢敢“ 飞车” 去了，啊哈哈哈~~

一路上的路途崎岖，光看以上的这一张照片

就知道路途不简单，不过我玩的挺high 的~

（图上是准备下山啦 ）

继续往瀑布的方向去，大概45分钟就抵达瀑布了

合照合照

超级大合照，我们一共有30人同行

有些是朋友的朋友，朋友的男/女朋友，朋友的同事等

管他是谁，只要志同道合，来到这里大家轻易地就变成朋友啦~

老实说，这个so call 瀑布真的没什么看头
出发之前还吩咐我们带衣服来这里“ 游泳”， 看到这个瀑布，大概也不会有人去玩水吧



这么大的一个石头，我倒想请问导游，
要从何游起？ LOL



撇开瀑布的那一面景色，我倒发现树林里还是有迷人的一面
隔了好长的一段时间没有接触大自然了，我低头思考着
以前那么的好动的我们，怎么大家都少户外了呢？
我自己也常常把“ 没时间” 挂在嘴边，不行，我要回归大自然了！！XDD

逗留大概20分钟，大家再次坐上自己的战车，准备回去了

告诉你，我的回程很得逞

因为我已经熟练了，我知道要翻车应该不容易了（很串，我知道）

我大胆的踏油去啦~

虽然路途很崎岖，可是凉风迎面吹来，咱们爽翻了！！

结束了两个小时的越野后
幽默的导游知道我们在瀑布没有玩水而感到失望
就很热情的说： hello all kawan, you boleh mandi sini ( 下图）

=.=!!


最后，我只能说我爱上越野摩托车了！
好玩又刺激！！

喜欢越野的朋友们

这个地方靠近国家动物园( 4.6km from zoo negara junction)

全程2个小时，价钱 RM 150

email : miza1010@atvadventurepark.com

contact ： Saiful 019-2448544

monday - sunday : 9am - 6pm ( friday close )

今天，你pobling了吗？

美容我不在行，除了洗脸霜，我可以把防晒，toner这些小细节给忘掉

再来，我很少上美容院洗脸，我这一张脸可以有今天，99%是上天的眷恋

希望上天可以爱我到99！lol

不过，直到朋友和我分享最近红到爆的pobling

我才知道，这正是为我这种懒人而量身定做的！

( 嗯，还有那种不敢上美容院的朋友XDDD ) 

朋友代购的有金色，红色和蓝色

订购了之后，几天后就收到了=）

好colouring的logo 

来自韩国的原装pobling !!

产品来自韩国，

所以包装都是写着韩国字（不过后面有英文简述）

我选择红色，颜色好亮眼！好有质感~

其实基本上这种洗脸机都是适合所有肤质的，

以每分钟震动10，000次同体积最细的米刷头深入清洁毛孔污垢，

突破肌肤清洁极限，打造完美肌肤

（震动力很轻微，不会造成皮肤伤害）

肌肤按摩刷头好细，好柔软，
轻易地打出细腻的洁面泡沫（那个毛刷真的超密的），轻柔按摩帮助打开毛孔，
深入的把老角质给清除。还有一点我最喜欢的就是，它可以很有效的震动震出黑头, 粉刺，

使用过后有效清除黑头粉刺的深层污垢，因为我整张脸的最大问题就是黑头，
全怪自己懒惰上美容院

黑头对我来说真的很碍眼，如果用化妆来掩饰也只是治标不治本啊~

（黑眼圈排第二 ）

这商品很耐用，
只要放一个3A电池就行了

轻易把它带在身上，去旅行或回家乡都不是问题
这也是加分点之一

Pobling不大，也不碍位子

只有一个手掌般的大

如何使用（网上资料，我也是跟这个）：

1. 先用清水沾濕臉部,刷頭也要打濕,將適量洗臉產品(洗面乳.幕斯都可) 置於刷毛上

2. 按一下開關按鈕開始按摩臉部,只需要輕輕在臉上畫圓圈的方式按摩滑動

3. 建議整個過程不超過1分鐘,使用後再用清水潔淨臉部

4. 記得要關機,並且以清水沖洗刷毛,稍微用乾布壓乾,並存放於通風處

不需要担心如何使用，youtube还有真人示范

我本身是使用clinique的液体（cream也可以）洗脸霜，

挤一点在毛刷上再按动vibrate就可以轻松的脸洗干净

用了之后真的觉得很彻底干净，毛刷很软，根本不会伤害皮肤

好清爽，不怎么照顾脸部的vip也偷偷拿来用

他还说，“那支” 东西很不错 （很不雅的形容词,lol )





不需要担心说

“ 咦，那毛刷不是很肮胀咯？”

其实毛刷是建议三个月换一次

就像我们的牙刷一样~

如果你有兴趣选购，可以找我的朋友 Yi Tyng - 016 2097147 or facebook
www.facebook.com/rosy.appleee 询问详情=）

童：六个月记录

出世：3.16kg,50cm

满月：4.1kg，55CM

两个月：5.5kg，59CM

三个月：6.35kg,64cm

四个月： 7.3 kg, 64.5cm

五个月： 8.1kg, 67cm

六个月： 8.5kg, 69cm

撒花，这样的身高体重让哺乳妈妈觉得非常自豪
差不多要一包米的重量去了
（其他妈妈不要拿童童的身高体重来做benchmark,因为每一个婴儿的成长都不同，最重要是健康就好，我的文章纯属记录）

1. 每一天放工后都是由我去接孩子，在车上的童童有时很配合，会笑着让你拍照
可是闹别扭的时候我得哄啊，只好唱歌唱到回家=.=

2. 终于接受瓶喂了，上个月好几天都很抗拒瓶喂，气死外婆去
3. vip总是有办法哄的孩子笑得哈哈声，有好几次我估计童童差一天就肚子痛去
4 . 带着童童去市场，她对所有的蔬果都很有兴趣
5. vip在吃cheese cake, 童童一直要枪，画面好有趣

6 上一个月有提到童童很喜欢把脚提高高，估计不久就吃脚趾了

结果文章Post不到两天，她就给我上演吃脚趾的马戏去了,

是不是一副很得意的样子？

7 我两尽量配合一个星期带她去游泳至少一次，这个就是住在公寓的好处
现在我们大胆的放她在大人泳池了（小孩泳池每一次都好多人），比起第一次的经验
起码她现在慢慢的爱上游泳了

（可是还是要make sure 她吃的饱，睡得够才行，不然还是会闹别扭）

8. 虽然我们不是什么专业的摄影师（虽然我希望vip是，哈哈！），可是我还是会时常帮她拍照，起码可以把生活上的一些乐趣给好好记录起来

童童在5个月半的时候才开始翻身（宝宝翻身于3-6个月之间都是正常的），现在无时无刻都喜欢翻，喜欢趴着来看人

上个星期的某一天，啊童从地上的小床一翻身就跌去地上，四脚朝天，哭成泪人

我反而没有很心痛，因为这是婴儿学习中必经过的阶段

（其实是因为床没有很高，不然我也会心痛死）

9.童童出世到现在都贴着我们两人，所以去到哪里都会带她去

她现在喜欢这样的hip seat，逛街时的她最兴奋了！如果放她在stroller,不一阵子就呱呱大叫

10. 和婴儿一同拍照也是挑战之一，我抱着她，爸爸就负责扮小丑

这样顺利的话还有几张好看的

11 .上个月出席小表妹的满月派对，童童升级做表姐了，虽然已经是六个月的婴儿，可是口水都没有减少过，家婆称她为口水小姐，一看漏眼，衣服嘴巴都wet wet去!

这一篇来迟了，多两个礼拜童都7个月咯~

有了孩子之后，

我们都期待每一个weekend的来临，因为可以和你贴着24小时,love you !!

有了孩子之后，

我的生活字典竟然出现了monday blueee ( 纳闷中~ ）

private retirement scheme（文末送RM 500 )*

你们有没有为退休而做规划呢？
不管有还是没有，我相信打工的朋友都会有自己的EPF户口 ( KWSP )
做生意的老板都会自己去申请EPF，为退休而做准备

现代人都开始为20年后的自己做规划
（不敢靠未来的anak fund，因为没有人敢肯定自己的孩子是否会为爸妈的养老而做准备啊？）

那如果你深怕退休时不够退休金，而暂时找不到适合自己的投资管道的话
那不妨考虑马来西亚的私人退休基金 PRS ( private retirement scheme )

为退休而创造及保存您的财富

私人退休金计划(简称“PRS”)是一个自愿性参与的长期投资计划，也是大马经济转型计划(ETP)的其中一部分，以满足国民的经济需求和确保退休人士拥有 充足的储蓄，以应付退休後的生活开销。这计划同时也有助於辅助现有的僱员公积金（EPF）强制性供款，以让参与者有机会从他们的退休资产中赚取更高的回报。PRS的投资架构可分为帐户A(70%)以及帐户B(30%)。



不复杂的说，这就是additional 的epf =)

好吧，为什么这一篇我会分享关于PRS
独乐乐，不如众乐乐


好处1. 你有缴税吗？





PRS 可以扣税呢！RM3k max (2012-2021 )


2. 好处二 ：Private retirement scheme for youth
 那如果你是30岁以下的年轻人，好康给你！
(点击这里）

 “ 2014 Budget proposal of a RM500 one-off incentive to the youth segment of PRS contributors shows the Government’s strong and continuous commitment towards developing the Third Pillar of Malaysia’s multi-pillar pension framework. ”

政府为了鼓励年轻人存钱，现在只要你是30岁以下就开始PRS的储蓄规划

RM 500 送给你！*

（须符合条规）

我本来没有打算写上部落分享

可是同事说，政府派钱，不难白不拿

不要小看这一小步

1. 如果你想扣税

那就  save RM3,000 for 25 years （扣税直到2021而已）

那 25年后有一本RM324,000 *（base on 10%回酬）退休金不好吗？

2. 那如果你只想拿政府派出的RM 500 incentive

那今年放RM 1000 + RM 500 (incentive ) 起码25年后会变成RM 16,000 （base on 10%回酬）

也不赖啊~

目前有8间公司售卖PRS

包括，public mutual ,kenanga, hwang, AIA, RHB，cimb,manulife and AM invest

如果你有兴趣，可以游览

http://www.ppa.my/

或email我询问详情

joantang@vka.com.my

童童副食餐单 # 2

对于每一天的吃喝，我是个很随便的人

吃的那一方面，我真的没有很多意见，

可是当宝宝来到6个月副食的时候，我告诉自己说大人的饮食可以随自己喜欢

可是对于婴儿的吃，绝对不能随便~

在网上看到网友在家里的冰箱贴了一张这样的字条，

我也印一张来贴xD

6个月的宝宝可以从米糊开始，过后就可以试试其他的水果

列如，牛油果，香蕉，南瓜 （如图）

1. 南瓜泥

南瓜泥我很喜欢，而且营养很丰富

（南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分）

这个也很容易做，把南瓜切成一小块，然后拿去蒸

蒸了之后就会变成软软的，轻轻的用汤匙按压就变成婴儿的南瓜泥了=）

另外我还把其他多余的南瓜泥装进ice tray然后当冰箱，要吃的时候拿出来蒸热就行了

南瓜泥目前啊童还挺爱=）

2. 苹果泥

和南瓜泥的做法一样，可是啊童很不识货

吃了两口，其他的都给我吐出来！

好了，苹果暂时搁一边，等你识货时妈妈再弄给你（第一次做的苹果泥最后全部丢掉,lol )

上一篇的婴儿副食(备）文章里，

有朋友问道这个按压器food grinder 是怎么用，我简单的分享一下: 

那天买了sweet potato, 就拿它来做示范

把它蒸熟之后再把皮剥掉

1. 把切断的番薯放进去

2. 把研磨的(slicer) 放回去

3. 跟着时钟的方向转，另外加一点热水

4. 香喷喷的mash sweet potato 出炉

如果还要更柔软的话，可以再加热水的慢慢搅拌

我自己很喜欢sweet potato, 偷吃了一小碗=）

我目前很推荐这一种food grinder, 快捷，安全(BPA free ),简单，

适合旅行，不需要电池

价钱没记错的话是 RM 80+

迟些我会尝试研磨蔬菜，水果，肉类等！(记得，食物一定要煮熟才磨，不然会累死）

还有可以把饭煮熟，然后加点热水来研磨就会变成白粥

很方便啊！

虽然blender看起来很方便，可是听说很麻烦洗，而且太少分量的话也很难blend 

听人家这样说，忽然觉得自己败下这个而感到很自满！

（ 毕竟是自己独自被baby fair的销售员close 掉的，深怕买错就会被Vip 唠叨，啊哈）

然后一样把剩下的放去结冰，要吃的时候蒸一蒸就行

（结冰的话可以放两个星期，记得要注明日期，可是通常我放3-5天就还菜单了）

我坚持不买现成的婴儿食品，是因为其实自己也可以在家里做，而且很简单容易
只要把大人的食物磨碎就行了，又没有什么防腐剂，避免商家们过量的调味料
而且我特地买了love shape的ice tray, 弄起来好有爱（ok,妈妈自己认为）

暖心

心情不好，

结果发现床边出现这个蛋糕盒，贴心的贴着便利贴

谢谢你，总是那么体谅
这三个都是我超爱吃的蛋糕，layer cake, mocha cake and yam cake
朋友惠仪的dreamz蛋糕店，红偏全马，真的为你们感到骄傲
这里的蛋糕很好吃，
不需要多家介绍，大概大家都知道这蛋糕来自dreamz (点击这里）

认识我的人都知道我超爱吃蛋糕的，所以上个月在东方日报有个小分享




照片来自2010 (点击这里）

happy weekend to everyone =)

咦，这个不好吃 # 1

喝了六个月的哺乳，童童开始副食啦~

10分high的阶段正式开炮咯！

可是每一样食物的第一次，她的脸部表情都很一致

-- 咦，这个不好吃~

where is my foods, im waitng....

她的第一餐副食就是why not original cereal + 哺乳

首先把母乳温热（如果没有母乳，可以用热水或牛奶代替），加入米糊搅拌至糊状

我没有跟说明书，我只拿了两小汤匙的米糊来testing testing

差不多的糊状，不要太水，不然很难喂

第一口

童：嗯，好像怪怪的~

咦，不好吃耶！

还不习惯吞咽，所以每喂一口，啊童都有想把它吐出来的症状

幸好，接下来的第二，第三

都慢慢的吃下去了！

这一次的testing我只用了两汤匙的米糊，差不多8口就吃完了

妈妈很开心~

当天晚上的晚餐，我饭后在准备吃苹果

所以顺便拿出foods feeder来做testing 

把苹果塞进去，还得塞的满满的，

然后让她自己拿着咬

除了苹果，妈妈们也可以放香蕉，蔬菜泥，水果泥，甚至是肉类也行

反正婴儿会咬出味道=）

平时她看见什么都习惯性的放进嘴巴里，可是这一次她拿着foods feeder很久

都没有想放进嘴巴里去

婴儿就是这样，不能吃的就偏偏想吃

可以吃的/咬的 （teether )就偏偏没有兴趣，哈哈~

过了大概2-3分钟，她干脆丢在一旁..T.T

最后当然是我们出马，一手把它放进嘴巴里去

她拿着food feeder，然后慢慢的在“ 探索”

“ 咦，好像也是不好吃耶~ ”

咬了好几口后

嗯，好像不错吃~

第一次的副食经验很好玩，看着宝宝一口一口的在探索

虽然她还不那么习惯“ 吞咽”

可是却看得出来她对食物开始有兴趣

我真的很期待和你“ 平起平坐” 的在餐桌上一起温馨用餐！

另外，我也用着“ 三天法则”

就是说每一样食物都连续给三天，观察婴儿是否对该种食物会产生敏感，便秘等~

三天米糊后，我开始给了南瓜泥 （第二道副食）

下一篇给你看啊童吃南瓜的难堪脸色~！