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15 Aug 2019

全马最大的24小时营业书店:BookXcess Cyberjaya

虽然我家里的书有好几百本可是怎么买都不会比书店多,所以周末如果时间安排的到的话 
我还是喜欢带孩子去泡书店,氛围特别好!
第一次来到cyberjaya的bookXcess,久闻大名!
相信很多朋友都知道关于全马第一间24小时营业书店的消息,
这是全马最大的24小时书局
这一家书店有好几家分店,分别是starling mall, 1utama等,可是最大间就是cyberjaya这一家!
占地约37000平方尺,售卖约500000本书籍

从我家出发,短短20分钟就抵达了=)
(其实我家去城邦更近,8分钟就到了哈哈) 



抵达的时候,甯妹在手推车午睡了,所以我们先去book Xcess Cafe吃个下午茶!
一杯热拿铁加一份蛋糕,用maybank QR code结帐还有折扣30%呢!







 之后我们就开始阅读啦!
大概走了好几圈,这间书店分为11个区域,可是唯一我个人觉得不足的就是这里竟然没有华文书刊(starling mall那间有华文区域阿)这里有卖各种各样的英文书刊(小孩的活动书也是超多的)价钱也合理


这里的书多到读几个月都读不完


环境氛围非常好,也有很多大学生来这里上网,温习功课,讨论等。
地址:

 L3M-04, Tamarind Square, Persiaran Multimedia, Cyber 10, 63000 Cyberjaya, Selangor


附近的环境也很好,很好拍就是了



晚餐呢,推荐大家去尝试 10gram cafe吃他们家的nasilemak 。大推!





没记错的话好像是Rm 11.90


童坚持要点的pizza,也很好吃


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身边有很多朋友说他们家的孩子都不爱看书
我都不怎么去comments,
最多只是说:“哦,可能他/她更喜欢别的事物吧! 

不过啊,读一本书就等于打开一个世界,
阅读这东西从小就要培养,有些孩子可能“天生”喜欢阅读,而有些孩子需要后天来培养
我家的童姐和甯妹不算是书虫,不过我觉得可能是一种习惯
每个晚上临睡前一定会念几本绘本,所以阅读习惯就这样建立起来了;)

如果你家的孩子没有爱上阅读,不妨多带他们去书店看看他们喜欢怎么类型的书
从他们的至爱开始“下手”吧!


2 Aug 2019

静心

最近花了两个星期的时间来 看完这本 “孩子,我们一起静心吧
然后开始和孩子一起睡前静心。
自从在5月尾上了儿童瑜伽课程之后,我开始去研究什么是静心
这有点可笑,我学了10多年瑜伽我怎么可能不懂什么是静心呢对不对?
可是事实却是如此,我喜欢瑜伽高难度的动作,我喜欢挑战瑜伽带来的满足感
可是我却不能“”下来去享受“静心

丢回去在儿童瑜伽课程的那6天,
在开始上课之前老师都会和学生们一起静心30分钟
这简直就是要了我的老命
我以前静心5分钟我都觉得腰酸骨痛了,这次可是30分钟耶!天啊~

第一天的静心,我可以用“熬过”来形容,一点都不享受
可是我想说的是原来静心是可以“练习”的,6天之后我觉得还挺不错的耶
让大脑休息,让人平静,享受那片刻的宁静

之后在家里我开始和童一起静心(一分钟)
我本来以为两岁的寗妹是不可能会配合我们的,结果我太看小静心的“魔力”了
忘了小孩其实很爱“模仿”,之后我们一家4口开始一起睡前静心
最高纪录我们一家可以静心5分钟
享受当下的宁静,平静




忘了说,这本书挺好看的;)
为什么我们要静心?
to be stronger , calmer and wiser ;)

29 Jul 2019

《澳洲房车》大洋路托基沙滩

欢迎回到我的澳洲游记,不管有没有人在看我会尽量一直写
因为我好想记录所有我和孩子们的一切(当然还有老公啦哈哈哈!)



在澳洲吉朗住了一晚之后,第二天的第一站就是要往托基出发啦!
回顾吉郎部落)本来我还以为托基只是一个普通的沙滩,应该不会待很久,结果最后我们待到大概下午三点才离开!导致后面的景点都是蜻蜓点水,赶赶赶!
晚上还深夜抵达营地,好恐怖!

由于吉郎的营地有说明check out的时间是早上10点
所以早餐只好把房车停到托基的停车位才慢慢吃
房车的好处就是这样,几时要停下来吃都可以!


之后洗刷干净就往托基沙滩去玩咯!


好漂亮的蓝天
让我爱上澳洲了(请问你有什么地方是你不爱的哈哈哈)




最喜欢看到孩子很专注的在探索

最喜欢给他们买姐妹装
上衣来自hnm ;)

为什么会在这里待这么久的其中一个原因就是碰巧他们在这一天有农场市集耶,非常的热闹!除了有各类的农产品,蔬菜水果,还有很多工艺品,家居用品,和各类的美食摊!
而且还有街头表演,这样走啊走吃啊吃,几个小时就过去了


我喜欢藤包!


这卖艺的哥哥好有才华,用puppet的方式来变声演唱 

我们是什么都没有买,可是有根多手作其实都非常精致,
只是价钱乘三之后就不漂亮了 
至于童童,从头到尾只对雪糕有兴趣


好吧,看在你们两个都很配合
今天就赏你们在冷天下吃雪糕

自制雪糕还真的很好吃,6aud 
这个沙滩的著名景点是bell beach,也是有名的冲浪沙滩


可是这天没有看到什么高手云集,反而多了一份安静休闲,好舒服的天气


走着走着又看到游乐场了
有孩子最爱的秋千,玩着玩着一个小时就过去了









快乐的时光过得特别快,接下来是好长远的驾驶行程
所以午餐我们直接在 Fisho's  打包(好好吃的fish and chips , 点击这里)之后我们要继续赶路了,下回见;)


19 Jul 2019

MELIX 《教你如何简做简单头发护理》

25岁之后,大家都开始慢慢的去学保养,化妆,学护理,去减肥,去健身,其实就只有一个目的,就是要让自己变得更好看,更自信!尤其是当了两个孩子的妈妈之后,
更加不可以变得邋遢!不想变黄脸婆!

简单来说,要怎么让自己外表看起来是整齐漂亮的呢?
三大关键:样貌,头发和身材

谢谢孩子,有了孩子之后我更加注重自己的身材;)
很多人赞我说我不像生了两个孩子的妈妈,听了就会开心一整天哈哈哈!
这点也可以靠衣装来加分!

第二就是自己的样貌,尤其是我从事销售业,每天要见这么多人,所以一定要整整齐齐美美的啦!(也不是要你做网红啦,可是把自己弄得整齐漂亮,出门也会比较自信阿)
这点也可以靠化妆来加分!

第三就是很多人都会忽略的头发护理(我说我自己!)

我就是那种很注重自己的身材,自己的样貌,可是却常常忽略头发护理的人!
为了方便不麻烦,我的头发都是维持在半长,我很讨厌“长发飘飘”,也不是不喜欢
只是因为我的发质很细,如果没有好好的吹/拉直,出来的效果不是长发飘飘,是像女鬼啊飘吧哈哈哈!
(你经常看到一个披头散发的joantang ...其实不出奇)
所以我很常绑马尾/半马尾


我的发质是:
细,幼,发量少的惊人
(是不是很可怜,我下辈子一定要做一个厚发量的人)

直到我收到来自melix的产品,我开始做step by step的洗头护理。
和其他牌子很不一样的地方就是他们家的头皮分析师会根据一些问题来分析做适合你头皮头发状况的系列哦! (比如说你头发出油吗,会脱发吗,多久洗一次头等的问题
你不信,去联络他们问一问就明白了

有兴趣请联络 > m.me/melixmalaysia



所以这一次他们给我配了这一套:
春沐发浴,春沐发膜,苹果干细胞头皮滋养液,有机摩洛哥坚果精华
全部都是天然的哦

因为他们家的产品都注重自然植物萃取,没有放硅油(silicone oil)(一般市场上的产品都含有放硅油,让头发柔滑)很重要的讯息要说三次,天然天然天然!
所以用的很安心

-成分经过严选,天然植物萃取,质地温和不伤头皮 
-法国顶级技术&研发,本地制造
-不含硅油、不含重金属、不含矿物油、不含色素等有害成分 
-产品获SGS & ISO 认证,放心使用

小孩也可以安心使用=)



好大瓶!!
这两只就是洗发露和conditional




看起来头发护理好象很麻烦, 其实一点也不阿~
他们家的销售员都很棒,会和你好好解释如何使用,不担心阿!
简单的4个步骤,简单似ABC

Step 1 and 2 : 




使用方法和平常一样:

第1次洗的时候先用shampoo洗一遍,冲掉 头皮上的灰尘,-再用shampoo洗一遍,轻轻按摩,以达到深层洁净 ,然后才使用conditioner(让天然植物油為您修復受損髮絲~最好让conditioner留在头发上3分钟以上 )

因为都是植物油,需要时间渗透进入发芯,为头发补充营养,这样头发就不容易断+分岔)。


影片教学:
https://youtu.be/GGaSJIHaH8k

Step 3 : 






SERUM的使用方法:


有机摩洛哥坚果精华(organic argan serum)洗好头发之后吹干头发之前用可以保护头发免受热风对发质造成的结构损伤,吹干头发之后用可滋润头发,并让头发更具光泽,依个人喜好吹干头发之前/之后使用。

由于他们家的有机摩洛哥坚果精华内植物油成分非常高,不建议使用于头皮上,因为担心太油导致头皮痒哦,建议只用于发中/发尾。成分温和,可每天使用哦~

影片教学: https://youtu.be/jUJK0kR2hnM


Step 4 : 




TONIC的使用方法:

Stemcell tonic是我们的头皮滋养液 内涵苹果干细胞, 可以减缓头皮的老化哦!从而减缓脱发现象;)

洗头后把头发吹干,用木梳按摩头皮1-2分钟,头皮血液循环加快,会感觉头皮稍微热热的,这个时候把Tonic喷在头皮上,用指腹稍微按摩,然后在用木梳梳3-5下,这样可以帮助头皮更好吸收养分,然后更快长头发(我最喜欢的重点!!!! )

最后可以再吹干多一次头,让头皮头发尽量保持干爽的状态,可以增加控油效果
如果有掉发/头发长得慢的困扰可以一天使用两次Tonic(早晚各一次哦)。

影片教学:
 https://youtu.be/zQ2riIOHBdA

使用心得:


我原本的头发都是长期长这个样子,干,散,乱
加上之前有去发廊烫过发,所以残不忍睹



使用之后的效果我很惊讶!
是大惊讶哦!头发超级柔顺的阿!

你知道吗,其实在去年开始我就专用有机系列的洗头水,想说要尽量用天然的产品,可是我的头发吹干了之后干的像树叶那样,无解阿!
(销售员就说因为天然嘛,正常的)可是人家Melix的产品,用了之后头发变得光滑的不得了
而且我喜欢它的一个效果就是它可以让头发看起来很蓬松
以前我出门之前一定特别去洗头吹干,之后会用拉直板给头发拉一拉,之后再吹一吹,才稍微能见人,现在我只需要简单4步骤就可以很自然的出门了
省下很多时间呢!

还有另外一点就是我之前的有机洗发露味道难闻死了,
洗好头发之后觉得自己很忧郁
可是换了这个牌子之后,他们家的香味都是花精香味哦,所以建议大家在用的时候记得深呼吸,有舒缓压力 放松心情的效果哦,洗好头发之后觉得好疗愈呢!






如果你和我有一样,对护理头发有很多疑问
可以查看这里 

也可以留言询问详情

真心推荐阿;)






17 Jul 2019

开班啦:亲子瑜伽

上个月我胆粗粗的在绘本馆开了我的第一堂课,我的“处女亲子瑜伽班”,
虽然我在6月份上的那一个课程其实是“儿童瑜伽班” 
不过亲子瑜伽和孩子瑜伽其实大致上都差不多,只是儿童瑜伽没有妈妈/爸爸在身旁;)
课程的流程其实没差=)

第一堂课,我只收了8对亲子
(深怕太多人我自己也应付不了哈哈)
不过幸好家长和孩子们都很棒,没有给我什么大挑战;)




有点遗憾的是我的第一堂课,童童没有参加(因为当天她有课啊)所以我向熊妈咪借了Eva过来:)
 


什么是亲子瑜伽呢?

亲子瑜伽其实就是儿童和家长一起参与的瑜伽班,一般适合3-12岁的孩子,特别是7岁前,更是学习瑜伽的好时机,更好玩的地方是亲子瑜伽的动作都是要和妈妈/爸爸一起完成,在过程中互相扶持,让孩子和家长有更好的亲子关系=)






其实接触了儿童瑜伽之后,这完全颠覆了我之前对儿童瑜伽的认知,原来儿童瑜伽的世界里竟然这样充满乐趣,充满想象,充满欢笑,短短的一个小时,希望来参加的家长和孩子都玩得开心啦;)

不过要怎么更有动力的带动一堂课,
我还有很多的进步空间阿!


10 Jul 2019

没有跑到的milo Run

今年几乎没有给孩子报名参加什么短跑,就除了这一场盛大的MILORUN。
结果雨神降临,我们都躲在车子里等雨停(因为我估计他们应该会延迟开始,结果人家照常进行叻,全部人都撑着伞的跑)结果雨小一点之后人家已经跑了一半了!
我们的MILoRUN泡汤了!



milo truck的味道是最好喝的,你我都泡不出那个味道



很多人都跑回来了

下一次我准备两把伞就对了!


两父女






3公里跑不成,最后拿了一堆的GOODIES回来
还有那个骗回来的奖牌
我问孩子:你会失望吗?
童:mommy, is okay.. you see we still win !


#什么鬼