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6 Nov 2013

280计划: 9# 小症状

孕妇怎么强,都会有很多小症状
(touchwood)虽然我没有孕吐,可是很多正常孕妇面对的小症状,我都有

脚抽筋
前后总共试过1次小腿抽筋,第一次真的痛的要命,在完全没有经验之下只好强忍眼泪
那种叫天不应得感觉不好受。第二次就是大腿内侧抽筋,有一种短暂瘫痪的感觉
最后靠vip帮我把腿“搬上来”,所以才回到“原位”
其实有好几晚都差一点抽筋,不过这些日子我聪明了
只好不用力伸懒腰,我都可以摆脱抽筋=)



腰酸背痛
刚开始我还以为自己很行,结果后期的时候才开始发现自己原来不太行
工作半天就开始腰酸,坐在电脑前不到半个小时也会开始腰酸
站roadshow的话,没有几个小时就开始腰酸
腰骨的support去了哪里?
后来找了一些资料,原来宝宝长大了
身体的负荷加重了,走路也不能走太久了,我想这个时候应该放慢脚步了
毕竟进入孕期32周了,也开始要让身体好好休息了=)



夜尿
前面怀孕3个月,几乎每一晚都夜尿1-2次,最严重可以高达5次
后来进入中期都几乎没有夜尿,可以一觉睡到天亮
可是后期又常常夜尿,可是我不算严重吧
最多一次,而且醒来后很快可以入眠=)



胃酸
如果问说我的怀孕症状是什么,我想应该的肚子涨风和胃酸,所以选择食物都要特别小心
可是只要了解了自己的身体状况,我想这不是什么大问题
我不让自己吃太饱,不吃太辣
多餐少量,这就可以解决这问题了



体重上升
我知道怀孕期间不允许减肥和节食,可是我有小小声和身边的好朋友说
其实我有控制饮食和体重;P
对我来说,不允许减肥和节食并不代表孕妇可以暴饮暴食
我还是一天5餐,不过我会大概算算一天的卡路里和理解里头的食物营养是否足够
没有吃宵夜的习惯,然后注意看看体重飙升的幅度
只要在正常的幅度,我就很满足=)


希望生了之后,宝宝健健康康,妈妈漂漂亮亮
如果宝宝能够不让妈妈长肉,好好吸收所有的营养
你出世后妈妈extra给你多几个kiss..;P

13 comments:

Kiko Chan said...

你。。还是一样漂亮啦。。。
呵呵呵。。这一篇写的很好叻。。给掌声你。。还是那句好好照顾自己呀。。期待小太阳的出生。。

Eunice said...

哈哈哈, 最后那张你应该摆一样的 pose !! LOL

慧慧 said...

你的肚子很美,标准的漂亮准妈咪。

有怀孕症状很正常,如果没有,我会怀疑你是不是真的怀孕?做么比一般妈妈幸运?样子没变,还是瘦瘦的,而且如果不是掀开肚子拍照,真的看不到你的肚子,太厉害了啦!

Vachel said...

好多漂亮的孕照看哦,再放再放 :P

好幸运,竟然没有孕吐,好孕好孕!

carcarkeh said...

倒数,倒数。。肚皮还是美美的。。
想必baby Guai Guai!

咖啡杯(Joan) said...

Kiko Chan
谢谢,这一篇昨天开始写,写到今天下午
证明我词穷很久
哈哈,我就快吐不出文章来了

Eunice
其实我有!只是拍了好几张
没有那种感觉,反而觉得很恶心
哈哈哈哈哈!不要吓坏你

慧慧
我太久太久没有拍照了,哈哈阿
拍了好久都没有好照片
lol..
是咯,我其实满多小症状,现在会腰骨酸痛
样子没什么变,不过圆了一点,和鼻子大了一点
XD
肚子开始慢慢大了,不过我还是比较关心宝宝的重量=)

Vachel
哈哈,等我要生之前
来一个圆结篇!
孕吐很看个人的,不过也有人叫我不要得逞,这一次没有不代表第二胎没有=.=

carcarkeh
倒数倒数
当有朋友提醒我“倒数”时
我都会紧张一下
(一下而已,过后就忘了XD)

~珊姑娘~ said...

说了还是要说!你真的超级无敌幸运!怀到很美之余,小太阳也太疼你了!!!害喜不适什么都没有!抽筋这样是小case~你要好好kiss小太阳哈哈!
我怀孕到每晚抽筋好几次!而且很痛,所以老公已经习惯每天半夜起来为我拉脚再放好(辛苦了xD)

而且你肚皮也美美!继续继续!
看你样子,产后应该可以立刻瘦下来的咯!啊!好幸运!当然也是因为你有控制饮食,很好呀!我不是不要控制其实我有控制但是肚子一直饿哈哈哈,不是孕妇都不了解哈哈哈。

腰酸背痛是很正常的,毕竟带着那么大一个球,肯定会的,所以放慢脚步,好好照顾自己哈^^

Tracy Por said...

你怀孕还是很漂亮,不要让自己太劳累,也要好好休息^_^

Nathelie said...

你还是那么fit啊!Joan好久不见,几时可以来个聚会?说真的,我会害怕和孕妇做朋友,因为我怕我的大动作会吓到对方肚子里的宝宝…… :P

Panda lce™ said...

漂亮的准妈咪!你保养得真好,怀了孕也是美美的~
期待小太阳的到来~

Vincent Cho said...

你是个美妈妈!没问题的!呵呵~

Eva said...

放最后一张是要电晕人是不是?!XD XD
话说妳的肚皮好美,滑滑的,都没有妊纹!
(赶快帮妳touch wood先!)
期待小太阳的来到~

Cialy Loh said...

出了肚子大了外都没什么变!还是一样漂亮!小太阳好乖~