280计划: 9# 小症状

孕妇怎么强，都会有很多小症状

(touchwood)虽然我没有孕吐，可是很多正常孕妇面对的小症状，我都有

脚抽筋

前后总共试过1次小腿抽筋，第一次真的痛的要命，在完全没有经验之下只好强忍眼泪

那种叫天不应得感觉不好受。第二次就是大腿内侧抽筋，有一种短暂瘫痪的感觉

最后靠vip帮我把腿“搬上来”，所以才回到“原位”

其实有好几晚都差一点抽筋，不过这些日子我聪明了

只好不用力伸懒腰，我都可以摆脱抽筋=）

腰酸背痛

刚开始我还以为自己很行，结果后期的时候才开始发现自己原来不太行

工作半天就开始腰酸，坐在电脑前不到半个小时也会开始腰酸

站roadshow的话，没有几个小时就开始腰酸

腰骨的support去了哪里？

后来找了一些资料，原来宝宝长大了

身体的负荷加重了，走路也不能走太久了，我想这个时候应该放慢脚步了

毕竟进入孕期32周了，也开始要让身体好好休息了=）

夜尿

前面怀孕3个月，几乎每一晚都夜尿1-2次，最严重可以高达5次

后来进入中期都几乎没有夜尿，可以一觉睡到天亮

可是后期又常常夜尿，可是我不算严重吧

最多一次，而且醒来后很快可以入眠=）

胃酸

如果问说我的怀孕症状是什么，我想应该的肚子涨风和胃酸，所以选择食物都要特别小心

可是只要了解了自己的身体状况，我想这不是什么大问题

我不让自己吃太饱，不吃太辣

多餐少量，这就可以解决这问题了

体重上升

我知道怀孕期间不允许减肥和节食，可是我有小小声和身边的好朋友说

其实我有控制饮食和体重;P

对我来说，不允许减肥和节食并不代表孕妇可以暴饮暴食

我还是一天5餐，不过我会大概算算一天的卡路里和理解里头的食物营养是否足够

没有吃宵夜的习惯，然后注意看看体重飙升的幅度

只要在正常的幅度，我就很满足=）

希望生了之后，宝宝健健康康，妈妈漂漂亮亮
如果宝宝能够不让妈妈长肉，好好吸收所有的营养
你出世后妈妈extra给你多几个kiss..;P